Salud Sexual.

La salud del ser humano se divide en varias áreas: la psicológica, la física, la alimenticia y la sexual, y es en ésta última que queremos profundizar ya que es tan importante como todas las demás y, de hecho, las beneficia si se lleva adecuadamente.

El placer sexual tiene muchas ventajas, además de las obvias, en la salud general de las personas pues previene los infartos, combate la depresión, ayuda a perder peso, mejora la memoria, ayuda a envejecer con una buena calidad de vida, previene la ateroesclerosis y fortalece el sistema inmunológico. De hecho, la tendencia actual de los médicos es sugerir una nueva actividad para mantener una vida saludable, así como correr, tomar agua y no fumar: tener relaciones sexuales placenteras con su pareja frecuentemente.

Las relaciones sexuales también tienen un efecto terapéutico, lo que previene dolores de cabeza, dolores de espalda, depresión, alivia el dolor y ayuda contra el insomnio. Todo esto se debe a que durante la relación, el sistema nervioso libera endorfinas (analgésicos naturales) que producen un estado de relajación en todo el organismo, dándole así la oportunidad de regenerarse. Lo mismo pasa con las hormonas sexuales, al momento de la liberación de éstas, aumenta la producción de células fagocíticas, que combaten enemigos como virus y bacterias, y de células que se encargan de identificar, controlar e impedir la generación de células cancerosas.

La salud mental también se beneficia de una vida sexual satisfactoria, pues por el efecto sedante y relajante que producen las hormonas que se liberan al momento del acto, la gente que lo practica se muestra menos ansiosa, hostil, violenta y tiende a culpar menos a los demás por sus errores.

Así que hacer el amor no solamente ayuda a la parte física y mental del cuerpo, sino que es fundamental para fortalecer lazos emocionales con la pareja, pues es algo tan íntimo que se crea un momento irremplazable e irrepetible, engrandeciendo el sentimiento de amor y pertenencia con tu media naranja.

Pero ya que todo en la naturaleza es un equilibrio, los extremos o excesos no conllevan a nada bueno, por esto, algo fundamental en el  éxito de una relación es la espontaneidad al hacer el amor pues se ha probado que las relaciones con actividad sexual muy esporádica o planeada de manera cotidiana, están relacionadas con altos los índices de depresión y fracaso en las relaciones.

Así que recuerden, los excesos son malos en todos los sentidos y en todas las situaciones, lo mejor para la salud sexual es la buena comunicación con la pareja en donde se comuniquen sus deseos e ilusiones, solo así formarán un lazo de confianza que los llevara a lugares, sentimientos y sensaciones que jamás creyeron podrían llegar juntos.